Tři jednoduché tipy, jak zůstat v práci fit

Hlavním tématem letošního Světového dne bezpečnosti a ochrany zdraví při práci je stres v pracovním prostředí. Nejvíc k němu přispívá dnešní vysoké pracovní tempo a tlak. Lidé mohou v průběhu života strávit až třetinu svého bdělého času v práci, takže snižování stresu je klíčové. V poslední době také vzrostlo povědomí o tom, že správná volba vhodného kancelářského vybavení zajistí i lepší pracovní pohodlí a šetří zdraví. MMD vyrábí monitory, které uživatelům tento výběr usnadňují. Dodržováním několika jednoduchých pravidel lidé mohou zůstat produktivní a zdraví, i když před obrazovkou stráví každodenně mnoho hodin.

• S očima opatrně. Jestliže chcete předejít únavě vašich očí a zůstat soustředění, je důležité mít monitor, který minimalizuje zátěž zraku. Blikání obrazovky bude zhoršovat soustředění, a navíc bylo prokázáno, že dlouhodobé vystavení se modrému světlu, které monitory vyzařují, kazí oči. Mnohé z monitorů od MMD jsou vybaveny novou, šetrnou technologií SoftBlue, která zmírňuje možné dlouhodobé negativní účinky tohoto světla. Speciální LED technologie redukuje škodlivé vlnové délky až o 90 % a přitom zachovává celkovou věrnost barev
i jas. Svou roli při namáhání zraku hraje i rozlišení obrazovky a dobrou volbou jsou v tomto směru 5K monitory jako Philips 275P4VYKEB.

• Seďte rovně. Správná pozice u monitoru minimalizuje bolesti zad. Lidé po celém světě jsou často nepřítomní v práci právě proto, že je bolí záda. Díky monitoru s nastavitelným podstavcem, jako je Philips SmartErgoBase, si uživatelé mohou monitor natočit, naklonit a výškově upravit tak, jak potřebují v rámci svého pohodlí. Výsledkem je lepší držení těla a menší riziko bolesti zad na konci dne. Vítaným vedlejším účinkem je, že díky podstavci je na stole méně kabelů, zato víc pracovního prostoru, a člověk se tak lépe soustředí na práci.

• Soustřeďte se – a mějte čas na přestávky. S uklizeným pracovním stolem budete uvolnění, produktivní a hlavně zdravější. A větší monitor zvětší i vaše pracovní prostředí. Díky tomu, že je na obrazovce prostor pro více otevřených oken současně, zmizí rozptýlení v podobě neustálého otevírání a zavírání oken na liště a ubyde i posouvání. Také zde je rozlišení obrazovky klíčové. Pokud jsou v kanceláři k dispozici pouze malé pracovní stoly, na které se monitory s velkou úhlopříčkou nevejdou, uživatelé mohou získat pocit z většího prostoru díky monitoru s vyšším rozlišením. Extra vertikální a horizontální body (jako u 27palcového monitoru Philips s UltraClear 5K) dovedou vytvořit efekt větší plochy. Lidé tak díky tomu, že jsou produktivnější, získají čas na pravidelné pauzy (popovídání si s kolegy nebo procházku na čerstvém vzduchu), které jsou velmi důležité. To vše v práci napomáhá uvolněnosti, produktivnosti a připravenosti na další výzvy.

Související články:

Čtyři monitory MMD: Díky čemu si oblíbíte zimní období? První 5K monitor Philips Čtyři možnosti, jak si leden užít Spolehlivý výkon a dostupnost: Monitory Philips řady S a V Výběr správného monitoru pro delší sledování